マイナス5キロ〜成人・働くOL女性編〜

マイナス5キロ〜働くOL女性(乾燥肌・脂性肌編)〜

 

 

吹き出物が出たり、

 

肌がカサついくといった肌トラブル。

 

 

「私はむかしからそうだから・・・」 とあきらめてませんか?

 

 

肌トラブルの多くは、

 

「腸内バランスが原因」 ということを知っていますか?

 

 

 

肌トラブルの原因は 腸内環境

 

肌トラブルの原因は 腸内環境にあります。

 

 

 

偏った食事をしているのにも関わらず、

 

それを見ないフリをして、

 

「私は脂性肌、 私は乾燥肌」 といって、肌のせいにしていると、

 

 

余計に腸内バランスが崩れていることに気づくのが遅れてしまうのです。

 

 

栄養バランスが崩れて、腸内バランスも崩れると、

 

ビタミンB群の元となる栄養素が足りず、

 

腸内で合成もできにくくなります。

 

 

 

 

カラダの内部にある「根源」を 改善しない限り、

 

高い化粧品を買っても 効果を実感できない、というループにハマってしまいます。

 

 

 

冷え性も 腸内環境が原因の場合がある

 

 

 

冷え性も 腸内環境が原因の場合があります。

 

 

 

運動不足で筋力量が足りないので、

 

熱をカラダの中でうまく作れないことに加えて、
きちんとした食事を取ってないと、

 

腸内での不要物の滞りがでてきます。

 

 

 

 

さらに、栄養分の吸収率も下がる

 

腸内での不要物が 滞ってしまうことで、

 

さらに、栄養分の吸収率も下がってきます。

 

 

鉄分の吸収がうまくいかず、

 

赤血球が少なくなると、全身へ酸素を運ぶことも途絶えがちになります。

 

 

それで、
冷え性もどんどんひどくなる一方だ、と予測できます。

 

 

 

腸内で滞ってスッキリしないのも、
なんだかアタマがぼーっとして優れないのも、

 

 

善玉菌の多い食べ物や、食物繊維のような カサ(量)のあるものを

 

そもそも食べていないから、 ということが考えられます。

 

 

それでは、
ますます悪玉菌の思うツボです。

 

 

酵母がもたらす効果 〜悪玉菌と善玉菌について〜

 

 

 

 

 

体調不良のとき、
悪玉菌は 嘲笑してるんです・・・ 

 

 

この悪玉菌をやっつけなければ、

 

肌荒れも、冷え性も
いつまでたっても改善・快方に向かいません。。

 

 

 

 

若い人ほど、腸内が老化している

 

 

ある調査では、

 

若い人ほど腸内が老化していることが明らかになりました。

 

 

それは、

  • 慣れない仕事に 四苦八苦してストレスが多い、
  • 忙しいから 朝はパンだけ、など 食事バランスまで手が回らない。
  • 収入が少なくて、栄養バランスの偏った食事になりがち 
 

 

 

という状況が推測できます。

 

 

 

 

このような状態を解決するには、

 

高い化粧品を買うよりも、まず先にやらないといけないことがあります。

 

 

酵母の効果で善玉菌を増やし、カラダの内部から美しくなる

 

 

身近な発酵食品や、酵母パンを 
生活に取り入れることによって、

 

 

腸内の善玉菌をできるだけ 増やすような生活を心がける必要があります。

 

 

しかし、
食事から 善玉菌を「すべて摂ろう」と思ってしまうと、
それこそ、

 

1から10まで 徹底的に栄養学の知識を身につけ・・・  となってしまうので、

 

 

働く(忙しい)女性には、

 

気軽に善玉菌を増やせる 酵母サプリをおすすめしています。

 

 

 

 

※食事から「生きた酵母菌を腸まで届くように」すると、

 

膨大な量を 食べないといけなくなり、

 

ダイエットにも影響してきます。

 

 

酵母サプリは、サプリメントの中に「生きた酵母」が含まれており、

 

カロリーを気にせず、 酵母(善玉菌)を 摂取することができるのです。

 

 






 

 

 

 

栄養素がきちんとこの年代で取れていないと、

 

あとからそのツケが回ってきます。

 

 

 

栄養素をバッチリ吸収するためにも、

 

発酵食品や善玉菌をとることを 習慣化させるよう意識が大切です。

 

 

 

 

あとで取り返しがつかなくなってしまう事態を避けるためにも、

 

 

今から病気予防もかねて、

 

酵母(善玉菌)を、
早い段階で、生活に取り入れる心がけをしましょう。

 

 

 

 

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